湧泉　その日のうちに疲労回復

　足の裏にあるツボです。足指を足底側に曲げると足の裏に「人」の字が現れ、その交点に窪みができます。この窪みが湧泉です。湧泉の「湧」は湧くという意、「泉」はまさに泉で、このツボを刺激すると生命エネルギーがコンコンと湧くという意味で重要なツボの一つです。

　青竹踏みや健康サンダルがブームを呼びましたが、今は足の裏のマッサージです。とても気持ちがよく、女性の人気が高いようです。湧泉は疲労回復やリラクセーションに効果があります。三分間程度、湧泉を中心に土踏まず一帯をゆっくり指圧すると全身の疲労がスッと抜け、とても身体が軽くなります。その日の疲れはその日のうちにとる、湧泉の指圧はそんな効果が期待できます。どうぞ試してください。