気海　生命力の元、健康を維持

　下腹部で、へそから指２本分下にあります。気海の「気」は生まれながらに持っている生命力（東洋医学では先天の元気という）の意、「海」は集まるという意。つまり気海は、先天の元気の集まるところという意味です。

　東洋医学では「先天の元気」は生命力の元と捉え、健康の維持増進において最も重視しています。先天の元気は父母からもらい受けた生命力で、その元気の宿るところを臍下丹田と称します。気海は丹田と関係する重要なツボのひとつです。従って気海は強壮保健のツボとしてよく用います。なんとなく元気がない、疲れやすいといった状態は元気不足と捉え、そんな時には気海に温灸、あるいは指圧を行いましょう。