承扶　痛み和らげる指圧有効

　おしりの溝（殿溝）の中央にあります。承扶の「承」は受けるという意、「扶」は助けるという意です。つまり承扶穴は下肢や大腿の症状を受けて、助けるという効能を持ったツボです。

　下肢や大腿の症状の代表が坐骨神経痛です。坐骨神経痛の原因はさまざまですが、症状の特徴として大腿の後面から下腿にかけて痛みが発症します。原因によって治療方法は異なりますが、痛みを和らげる方法として承扶への指圧が有効です。

　その場合、圧が強すぎるとかえって痛みを増強させる場合があります。心地よさを伴った適度な圧で押してみてください。ポイントは、１回の指圧の時間をやや長めにする方法（持続圧法）です。持続的な圧刺激で神経の興奮は抑制され、痛みは和らぎます。温灸も効果的です。