風市　下肢痛や筋まひに効果

　大腿外側部にあります。直立して体側に手を垂らし、手の中指の突端が大腿外側部に当たるところに取ります。

　風市の「風」は風邪の意、「市」は集まるという意、つまり風市は風邪の集合によって発症した下肢痛や筋まひに効果があるということです。なお、風邪は東洋医学でいう外因のことで、気象因子の一つに当たります。特に冷たい風は痛みなどを引き起こす病因と考えられています。

　風市は中風七穴の一つとして下肢のまひに使用されてきましたが、一般的には歩行時の疲労や大腿外側のひきつり、さらには大腿外側の痛みやしびれに用います。そのような場合、このツボを圧すると痛みが起こりますが、ゆっくりと揉みほぐすようにすると効果的です。温灸も効果的です。