後谿　肩や首、寝違いに効果

　拳を握ると、小指側で小指の付け根に横紋（しわ）ができますが、その先端に取ります。

　後谿（こうけい）の「後」は後ろの意、「谿」は渓谷の意、「前谷」というツボに対応したツボで、骨の深いくぼみに当たるところに位置するというツボです。

　このツボは小腸経に属するツボです。小腸経は上肢の外側から肩、首そして顔面部へと巡ります。従って後谿もこういった所に生ずる痛みの治療に用いますが、中でも寝違いに効果があります。寝違いは、首の急性痛に運動制限を伴います。そのため車の運転など日常生活に支障を来します。その時には後谿の指圧かつまようじ鍼を試みてください。刺激をした後には軽く首の運動をしましょう。その場合、痛くない方に首を十回程度まわし、その後に痛い方に一回まわしてください。これを三セットします。