殷門　神経痛の治療ポイント

　大腿後面のほぼ中央にあります。殿溝の中央点と膝窩の中央点を結んだ線上の中央点に取ります。解剖学的には外側（大腿二頭筋）と内側（半膜半腱様筋）の筋間に取ります。

　殷門の「殷」は深い、厚い、真ん中の意、「門」は出入りするところの意、つまり殷門は大腿後面の真ん中にあるツボということです。

　このツボの位置はちょうど坐骨神経の走行に一致しており、古来、坐骨神経痛の重要な治療ポイントとして用いられてきました。また、坐骨神経痛の時は殷門に圧痛反応（指頭で押すと強い痛みが発生）が現れます。方法は殷門を比較的軽い圧迫で持続的に刺激します。そうすると痛みは徐々に緩和していきます。強すぎるとかえって痛みを増悪させますので注意してください。