水道　排尿機能をスムーズに

　下腹部にあります。臍の下指四本（関元穴）の点から指三本外側に取ります。水道穴の「水」は字の通り水の意、「道」は通り道の意、つまり水道穴は水の通りをよくするツボで排尿障害などの症状の治療に用います。

　高齢になってきますと多くの方は、排尿時に小便の出が悪いなと実感されることと思います。特に男性では前立腺の肥大が起こり、スムーズに排尿できなくなります。そういったときには水道穴が効果的です。東洋医学では排尿の機能は腎の臓と膀胱の腑によって行われています。

　したがって腎・膀胱の機能を鼓舞する関元穴と合わせて用いるとより効果的です。このツボにはお灸あるいは温灸を試みてください。週二回から三回を目安として、続けることが効果を得るポイントです。