定喘　ぜんそく治し風邪予防

　背中にあります。首を前に曲げると、首の付け根のところで脊骨が飛びでます。その骨が第七頸椎（けいつい）棘突起です。従って次に触れる棘突起が第一胸椎棘突起に当たります。定喘穴は第七頸椎と第一胸椎の棘突起の間の傍ら七〜八ミリに取ります。

　定喘（ていぜん）穴の「定」は安定の意、「喘」はぜんそくの意です。つまり定喘穴はぜんそくを治す効果のあるツボで、治喘穴ともいわれています。なお、第七頸椎と第一胸椎の棘突起の間に大椎穴がありますが、このツボは風邪予防に効果があります。定喘穴も風邪予防の効果が期待できます。

　熱もないのになかなか咳が止まらないといったような場合、定喘穴を試してください。このツボには温灸がよいでしょう。ただし灸の煙でのどを刺激しないように注意してください。