腰陽関　冷えの症状に効き目

　第四腰椎棘突起の下に取ります。腸骨の最も高いところを結んだ線（ちょうどベルトの高さに当たる）と脊柱が交わる点が、第四腰椎棘突起に当たります。

　腰陽関の「腰」は腰の意、「陽」は陽気の意、「関」はせき、かんぬき、出入りするところの意、つまり腰陽関は、腰にあって陽気が出入りするところのツボということで、腰下肢の温め、腰痛を軽減する効果があります。

　腰痛に効くツボはいろいろありますが、腰陽関は腰が冷え、慢性的の腰下肢が痛むような場合に使用します。例えば腰骨の老化による腰痛等に適しています。

　また、女性の場合では、足腰の冷えとともに月経時の腰痛にも効果的です。いずれの場合もお灸か温灸が適しています。