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フィギュア選手ならでは、成長期の体づくりとは 極端な減量は禁物

日本スケート連盟強化スタッフ 山崎美枝・釧路短大教授に聞く

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山崎さんが「アスリートハンバーグ」と呼ぶ、豆腐入りハンバーグ
山崎さんが「アスリートハンバーグ」と呼ぶ、豆腐入りハンバーグ
サバ缶とほうれん草ごま和え(いずれも山崎さん提供)
サバ缶とほうれん草ごま和え(いずれも山崎さん提供)
「見えない骨や筋肉のコンディションに気をつけて」と話す山崎教授
「見えない骨や筋肉のコンディションに気をつけて」と話す山崎教授
山崎さんが「アスリートハンバーグ」と呼ぶ、豆腐入りハンバーグ
サバ缶とほうれん草ごま和え(いずれも山崎さん提供)
「見えない骨や筋肉のコンディションに気をつけて」と話す山崎教授
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